|
|

|
|
8 Á¡     (Âü¿© : 74 ¸í) |
Á¤¿ù ´ëº¸¸§ À½½ÄÀÇ ±âº»°ú »ö´Ù¸¥ ¸Àº¸±â |
|
ÀÌÁ¤µµ ÂëÀ̾ß(Áß) 1ÀκР1½Ã°£ÀÌ»ó 1805Kcal |
|
|
ÁÖÀç·á |
¸»¸° Ãë 70g, ±¹°£Àå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¹° 1ÄÅ, µé±â¸§ 1/2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú | | |
1 ¸»¸° Ãë´Â ÇÏ·ç Á¤µµ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸° ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ºÒ¸° Ãë°¡ Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°À» ³Ö¾î 25ºÐ Á¤µµ »î´Â´Ù. |
|
2 »îÀº Ãë´Â ´Ù½Ã Âù¹°¿¡ ´ã°¡ 1¡2½Ã°£ ºÒ¸° ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ö°í 5cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. |
|
3 Ãë¿¡ °£Àå, ¸¶´Ã, ÆÄ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÇÑ ÈÄ ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ 1Å«¼ú µÎ¸£°í Ã븦 ³Ö¾î ºº´Â´Ù. |
|
4 ººÀ¸¸é¼ ¹°À» ³Ö°í ¾ç³äÀÌ ½º¸çµé ¶§±îÁö ²úÀÎ ÈÄ µé±â¸§À» ³Ö´Â´Ù.
Ãâó : ³×À̹ö | | | |
|
|
ÀÛ¼ºµÈ ÀÌ¿ëÈıⰡ ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝǰÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì - »óǰ ¹× ¼ºñ½º¸¦ °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» - ÀçÈ µîÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã,±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì
±³È¯ ¹× ¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì - ÀÌ¿ëÀÚ¿¡°Ô Ã¥ÀÓÀÖ´Â »çÀ¯·Î ÀçȵîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì - Æ÷ÀåÀ» °³ºÀÇÏ¿´°Å³ª Æ÷ÀåÀÌ ÈÑ¼ÕµÇ¾î »óǰ°¡Ä¡°¡ »ó½ÇµÈ °æ¿ì - ÀÌ¿ëÀÚÀÇ »ç¿ë ¶Ç´Â ÀϺμҺñ¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀçȵîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì - ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀçÆÇ¸Å°¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ÀçȵîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì - º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ ÀçȵîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì (ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº T E L : (02)6417-2233 ³ª E-mail : psi1213@hanmail.net ÀÌ¿ë ÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
¡Ø °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, ¹ÝǰÀÎ °æ¿ì »óǰ ¹Ý¼Û¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´Ô²²¼ ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
¹è¼ÛÁö¿ª : Àü±¹ ( Á¦ÁÖµµ ¹× µµ¼Áö¿ªÀº Ç×°ø·á³ª µµ¼±·á º°µµ °è»ê ) ¹è¼Û±â°£ : °áÁ¦ÀϷκÎÅÍ 2~4ÀÏ - Åä¿äÀÏ/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. - µµ¼/»ê°£Áö¿ªÀº 3¡5ÀÏ Á¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ¹è¼Ûºñ : ¸ðµç »óǰ±¸ÀÔ¾×ÀÌ 4¸¸¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ¸é ¹è¼Û·á 3,000¿øÀÌ ºÎ°úµË´Ï´Ù. (´Ü, ´Ü¼ø °í°´º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÁÖ¹®Ãë¼Ò µÉ°æ¿ì ¹è¼Ûºñ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ±Ý¾×À» ȯºÒÇØ µå¸³´Ï´Ù.)
|
°áÁ¦¹æ¹ýÀº ¹«ÅëÀåÀÔ±Ý, °èÁÂÀÌü, ½Å¿ëÄ«µå°áÁ¦ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¹Á¤µÈ ÀԱݳ¯Â¥¸¦ ÁöÄÑÁÖ½Ã¸é ¿ÀÀüÀÔ±ÝÈ®ÀÎÈÄ ´çÀÏ ¿ÀÈÄÅùè ÇȾ÷ ÀÍÀÏ ¹è¼Û 󸮰¡ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù | | | |
| |